– Utmattelse – Muskelsmerter/-svakhet – Leddsmerter – Kronisk smerte – Vektøkning – Høyt blodtrykk – Urolig søvn – Dårlig konsentrasjon – Hodepine – Blæreproblemer – Forstoppelse/diarè – Stadige virusinfeksjoner Det kan være fornuftig å sjekke vitamin D3 status hos legen,…
Skrevet 10. desember 2013 av John Cannell , MD Oversatt av Kilden.info Hva ligger til grunn for at «Vitamin D Council» anbefaler at voksne inntar 5000 IE/dag av vitamin D3 resten av livet? «Institute of Medicine Food and Nutrition Board»…
Nyere forskning viser at stadig flere lidelser er knyttet til lave verdier vitamin D, ikke minst brystkreft som var den første formen for kreft de oppdaget ble beskyttet av vitamin D. Å inkludere vitamin D i kreftbehandling er fornuftig å…
Er skyggen din lenger enn deg , skaper du ikke mye vitamin D. Er skyggen din like lang som deg, skaper du litt, men ikke mye vitamin D Er skyggen kortere enn deg, er du en vitamin…
Vi finner C-vitamin i høye konsentrasjoner i sitrusfrukter som trenger mye sol og varme for å vokse. Derfor blir C-vitamin noen ganger referert til som solskinnvitaminet. I tillegg har C-vitamin en unik regenerativ rolle i forhold til vår hormonelle helse…
En liten studie i Japan viser at folk med panikkangst, angst og hyperventilering kan ha for lite vitamin B6 og jern. Forskerne oppdaget at gruppen med angst, hyperventilering og panikk manglet B6 og jern mens den friske gruppen hadde tilstrekkelige…
Å være oppmerksom på gryende vitamin-/mineralmangel er kritisk, fordi kroppen er avhengig av disse næringsstoffene for å utføre livsviktige oppgaver. Selv friske og sunne mennesker kan over tid tappe kroppen for essensielle næringsstoffer uten å være klar over det. En…
Hormoner påvirker vårt humør, vekten, velvære og tarmhelsen. Du kan påvirke helsen din betydelig med å ha balanserte hormoner og tarmbakterier, selv om andre ting skulle være ut av lage i kroppen. Likeså har hormoner og tarmbakterier større betydning for…
Rundt 10 prosent av befolkningen har astma og tallet har steget dramatisk de siste 30 årene. På verdensbasis er det anslått at 300 millioner mennesker lider av astma og 250 000 dødsfall har en sammenheng med astma. Innen år 2025 er det…
Norge har et av verdens strengeste kosttilskuddsreguleringer og etter flere forskere og legers mening, utdaterte anbefalinger for hvilke mengder essensielle næringsmidler vi trenger daglig. Dette gjør at mennesker som ønsker å bruke høyere doser vitaminer, enten må få det på…
I følge Dr. Mark Hyman er det millioner av mennesker som spiser og overspiser om natten. Nattspising fører til fedme, diabetes og depresjon og er et alvorlig problem for de som er plaget. Dr. Hyman kaller dette «sumobryter kosthold», da…
I en perfekt verden får vi tilstrekkelig med næringsstoffer via maten vi spiser og har ikke behov for kosttilskudd, men slik er det ikke alltid. Kjemikalier som sprøytemidler, kunstgjødsel, tilsetningsstoffer og varmebehandling, forringer en rekke matvarer samt jordsmonnet og gir…
Skuespilleren Angelina Jolie, har tatt et drastisk valg og amputert sine friske bryster grunnet frykt for «arvelig» brystkreft. Hun valgte å stå frem offisielt med sin doble masektomi i New York Times, for å opplyse andre kvinner og gi dem mulighet…
Meslingepidemien i Wales er på vei tilbake, folket er nyvaksinert og vi kan alle slappe av igjen. Selve epidemien startet november 2012 i byen Swansea i Wales, et sted som er kjent for å ha lavt vaksineopptak. Myndigheter med media…
Hvert år dør 110 millioner mennesker av stress. Stress er en usynlig og dødelig gift som gjennomsyrer stadig flere i vårt moderne samfunn. Det blir påstått at 80% av all sykdom har stress som underliggende faktor og er hovedgrunnen til at…
Tidligere denne uken kom NIFAB ut med en oppdatert utgave av sin omtale av den fantastiske urten åkersnelle, eller kjerringrokk som den er mer kjent som. Det er en medisinsk plante som vokser over hele landet, men den blir som oftest…
Magnesium er involvert i over 300 metabolske prosesser i kroppen og blir derfor kalt, «Mestermineralet». Hva er da tegnene på at du har for lite magnesium og hva fører et underskudd til? Hvorfor det er lurt å ta et tilskudd…
Valnøtter gir fordeler til hjertet, hjernen, skjelletet med mer. Her er grunner til at du trenger å spise flere av dem. Forskere ved «Universitetet av California Davis», sier at den amerikanske regjeringen tar feil når de demoniserer fettholdig mat. En ny…
Gurkemeie kalles ofte urten som virker mot «alt». Dets medisinske virkning blant annet som «naturens kortison» har vært brukt i India, Kina og Indonesia i tusenvis av år og sies å påvirke kreft. Urten har vært gjenstand for mer enn…
Eplecidereddik er kjent for dets gunstige virkning på helsen. Å innta litt hver dag kan blant annet bidra til å regulere blodsukkeret hindre kviser, halsbrann og fremme fordøyelsen. I tillegg er den rik på vitaminer, mineraler og enzymer. Vanlig eplecidereddik…
Kilden utlyste en konkurranse i april 2014, for å inspirere det norske folk til å bruke kreativitet og lage møbler og bruksgjenstander av gjenbrukte paller. Paller er billige, til og med gratis og kan lett omarbeides til flotte, solide møbler.…
Aftenposten har i dag publisert en amerikansk vaksineartikkel som deres journalist har oversatt til norsk. Den har gått sin seiersgang på internett hos de selverklærte skeptikere og inneholder dermed mye ekstrem «dokumentasjon» – deriblant fra Paul Offit, mannen som sa et…
Vi fortsetter våre dypdykk i naturlige og miljøvennlige alternativer til rengjøringsmidler, kropps- og helsepleie. Kokosolje tilbyr en myriade av helsemessige fordeler i tillegg til å være miljøvennlig, lett å få tak i og naturlig. Kokosolje kan brukes til hudpleie, dyrestell,…
Hvor innbydende og sommerlig er ikke en stor skål ferske, gule sitroner selv midt på vinteren? Duften av sitron piffer deg også opp mentalt. Vi skal se nærmere på hvordan sitron, natron og eddik kan gavne både helsen og hjemmet…
Å kjenne hva som trigger skjærende, dunkende og ilende hodepine, er den beste måten å unngå det på. Triggere kan være kostholdsrelaterte og de som lider av kronisk eller hyppig hodepine lærer ofte hva de burde unngå av mat og…
Gjennom EU sitt urtedirektiv har det nå blitt vanskeligere for folk å få tak i den medisinen som for mange ga hjelp. Urter blir i likhet med andre kostilskudd benyttet i stor grad av befolkningen for mange lidelser, men det som til…
Marie var et friskt barn til 6 måneders stadiet. All utvikling var normal helt til en morgen hvor moren oppdaget noen tørre rødaktige utslett på ene leggen hennes. Maries foreldre holdt øye med det for å se om det gikk…
(The Conscious Life) På verdens basis ligger hjertesykdommer og kreft – en manifestasjon av kronisk betennelse- blant topp 10 årsaker til død, og forventes å gjøre det i mange år fremover (WHO). Vi kan likevel forebygge mot disse sykdommene gjennom…
Vi er blitt 7 milliarder mennesker på denne planeten vi deler med blant annet 55 milliarder store dyr som avles til mat hvert år. Miljøvernere og helsebevisste har lenge påpekt at vi bør kutte ned på kjøttforbruket og spise mer…
Hva tenker du når jeg sier hampfrø? Ser du for deg en marihuana-røykende hippy som surrer rundt og smiler til solen? Vel, industriell hampfrø har ikke rus-effekt da det ikke inneholder THC du ellers finner i blader og stilken til selve Cannabisplanten i…
Menneskehjernen vil automatisk produsere rett mengde kjemikalier den trenger , om den får de rette næringstoffene. For at kroppen skal opprettholde en sunn vekt, må signalstoffet dopamin aktivere stoffskifte. Dopamin har mange viktig oppgaver som å stimulere hjertet, holde kroppen…
