Stikkord: angst

Motiverende sitater når veien er tung

Noen ganger synes livet uoverkommelig vanskelig og tungt, selv når solen skinner. Bare det å komme gjennom dagen i dag kan være en stor kamp og seier i seg selv. Når du er som mest sliten og oppgitt, kan det…

16 kjennetegn på en høysensitiv person

Høysensitive eller svært følsomme mennesker har gjerne noen felles personlighetstrekk. Bekymrer du deg for hvordan andre føler, liker rolige og mindre kaotiske omgivelser eller reflekterer over ting mer enn folk flest? Da kan det være tegn på at du er…

Kosttilskudd ved psykiske lidelser

Gjennom EU sitt urtedirektiv har det nå blitt vanskeligere for folk å få tak i den medisinen som for mange ga hjelp. Urter blir i likhet med andre kostilskudd benyttet i stor grad av befolkningen for mange lidelser, men det som til…

Vitamin B6- og jernmangel kan gi panikkanfall og angst

En liten studie i Japan viser at folk med panikkangst, angst og hyperventilering kan ha for lite vitamin B6 og jern.  Forskerne oppdaget at gruppen med angst, hyperventilering og panikk manglet B6 og jern mens den friske gruppen hadde tilstrekkelige…

«Dopamin-mat» superlader hjernen

Menneskehjernen vil automatisk produsere rett mengde kjemikalier den trenger , om den får de rette næringstoffene. For at kroppen skal opprettholde en sunn vekt, må signalstoffet dopamin aktivere stoffskifte. Dopamin har mange viktig oppgaver som å stimulere hjertet, holde kroppen…