Stikkord: trening

10 råd for hormonbalanse – menn & kvinner

Hormoner påvirker vårt humør, vekten, velvære og tarmhelsen. Du kan påvirke helsen din betydelig med å ha balanserte hormoner og tarmbakterier, selv om andre ting skulle være ut av lage i kroppen.  Likeså har hormoner og tarmbakterier større betydning for…

Dyp knebøy – den originale hvileposisjon

Lange arbeidsdager hvor mange sitter i timesvis medfører at tid til å ta vare på kroppen ofte blir en mangelvare. Folk er slitne etter jobb og har naturlig nok et ønske om å slappe av på sin fritid. Så hvis…